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本文摘要:1、只吃水果,吃正餐减肥法:破片相当大! 伤身程度:★★★★★ 在节食论坛上曾多次看见,一名为小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她bbs里写到:我在3天时间内坚决了这种只吃苹果、吃正餐的节食方式,一共减低了3公斤;待完全恢复饮食后,声浪了1公斤。她回应,下次打算坚决10天,借此更佳的减肥效果。 效果:小白从55多公斤降到31公斤,髯到皮包骨。整个节食中,小花她大大以催吐方式掌控食量,造成胃酸风化丢弃她的牙齿,就诊时,她的牙齿已全部丢弃光。

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1、只吃水果,吃正餐减肥法:破片相当大!  伤身程度:★★★★★  在节食论坛上曾多次看见,一名为小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她bbs里写到:我在3天时间内坚决了这种只吃苹果、吃正餐的节食方式,一共减低了3公斤;待完全恢复饮食后,声浪了1公斤。她回应,下次打算坚决10天,借此更佳的减肥效果。

  效果:小白从55多公斤降到31公斤,髯到皮包骨。整个节食中,小花她大大以催吐方式掌控食量,造成胃酸风化丢弃她的牙齿,就诊时,她的牙齿已全部丢弃光。  副作用:这场自杀节食记,让她齿干、发掉、髯到皮包骨,甚至为此休学。

  2、腹泻减肥法:头号极刑节食!  伤身程度:★★★★★  日本影星宫泽里惠当年就是用此法节食,造成患上厌食症,后经多年医治康复。  方法:根据不吃了相等没有不吃的原理所述出来,先要不吃得九至十成啖,然后碰喉将刚刚不吃下的东西吐出来。食物没消化,身体大自然无法摄入营养,于是之后不会髯。  效果:有人一个月髯5公斤,但是因为胃酸伤到喉咙和牙齿令人身体呼吸困难,更加不会造成皮肤也显得坚硬。

  副作用:如果教导想吐之后呼的习惯,近于有可能造成贪食症、厌食症的病况,是近于危险性的减肥法。  在这里要警告亲们,千万不要尽信偏方,不然不会导致相当大身体健康的危害哦。  3、断水减肥法:经常出现水解危险性的节食  伤身程度:★★★★★  方法:日本拳击手轮岛功一于1989年公开发表了十天断水节食五公斤的理论,只在承受没法的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

  效果:有人遇过7-10日内减去3~4公斤,效果神速。  副作用:饮水严重不足不会引发机体大大积储水分作为补偿,并使体内更容易积存脂肪,饮水严重不足还有可能引发人体新陈代谢功能的失调,造成人体对能量吸取多、获释较少,更容易咳嗽,皮肤干燥等,严重者更加有可能水解,所以十分危险性。

节食的女人千万别忘了:水是生命之源,人体的70%都是水分哪!  4、不吃辛辣减肥法:伤胃、受伤皮肤节食  伤身程度:★★★★  方法:有人实在吃辣可以节食,于是顿顿不离辣酱红油,不谋而合思想深处,原是泰国、印度等国家很少出肥人,于是之后推断出这与他们平日嗜甜有关。因为吃辣更容易流汗,而且不吃一点点已令人有饱腹感觉,所以有节食效用。

  效果:一个月大约髯2~3公斤。副作用:不吃辛辣节食若持久下去不会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险性。有的人不吃辛辣反而不会胃口大进,就越不吃越少,而且不吃过于多刺激性食物还不会使皮肤显得坚硬,因此而喷出脸上暗疮,意味著得不偿失!  5、吸烟者减肥法:损害心肺功能的节食  伤身程度:★★★★  方法:饭前空腹放一支烟,令其胃部不适而没有胃口不吃东西,那样大自然不会髯。因为烟草不含的尼古丁会令消化功能衰落,人体无法有效地吸取食物营养,大自然想要长得都无以。

又有说道吸烟者不会使味觉消退,还可抑制饥饿时肠胃的膨胀。效果:两个月可减3公斤左右。

  副作用:吸烟者除危害心肺功能外,空腹吸烟者更加不会令其胃部血管痉挛而有可能引起胃炎。而且吸烟者受损皮肤,是皮肤可爱的大敌。


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